quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Justiça proíbe a venda de andadores infantis em todo o país


09/12/2013 11h17 - Atualizado em 09/12/2013 12h56

Justiça proíbe a venda de andadores infantis em todo o país

Decisão de juíza do RS atende ação da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Associação de fabricantes diz que vai recorrer da decisão.

Uma liminar da Justiça de Passo Fundo (RS) determinou a proibição da comercialização de andadores infantis em todo o país. Na decisão, a juíza Lizandra Cericato Villarroel destaca que nenhuma das marcas comercializadas estão dentro das normas do Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro) e que "a natureza do produto se destina a bebês e crianças na fase de aprendizagem do ato de caminhar, portanto, em situação biológica de vulnerabilidade potencializada".
A decisão é em primeira instância e ainda cabe recurso. Os fabricantes dizem que vão recorrer.


Segundo a decisão, a empresa que não cumprir a determinação será multada em R$ 5 mil por dia.
A proibição do RS atende a uma solicitação de ação civil pública da Associação Carazinhense de Defesa do Consumidor, por solicitação do pediatra Rui Locatelli Wolf, da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). No início do ano, uma campanha iniciada pela SBP foi lançada para coibir no país o uso do andador de bebês, com o objetivo de aumentar a proteção de crianças contra acidentes que, segundo os pediatras, podem ser ocasionados pelo uso do equipamento.
O andador infantil é um aparelho usado para ajusar bebês no aprendizado de andar. Compõe-se de estruturas rígidas, de formato variado – normalmente circulares –, dentro das quais fica o bebê, preso à estrutura por meio de tiras ou similares. A parte superior é construída de maneira a proporcionar apoio à criança, ao passo que a parte inferior é aberta ou mais larga, permitindo o movimento das pernas e dos pés. Um conjunto de rodas presas à estrutura possibilita o deslocamento do aparelho em diferentes direções.

O produto, que segundo os fabricantes proporciona "liberdade" a bebês com idade entre 6 e 15 meses, que ainda não andam sozinhos, é considerado "perigoso" por especialistas. Eles alertam para o risco de acidentes e traumatismos decorrentes da queda de crianças em escadas, ou mesmo queimaduras, já que dentro deles os bebês podem encostar em superfícies quentes.
Segundo o pediatra Danilo Blank, membro do Departamento Científico de Segurança da Criança e do Adolescente da SBP, o andador também pode retardar a atividade muscular da criança, "que fica pendurada, sem mexer a perna ou as articulações". "É um instrumento que não tem benefício e oferece risco grave de traumatismo", explicou o médico.

Fabricantes vão recorrer
O presidente da Associação Brasileira de Produtos Infantis (Abrapur), Synesio Batista da Costa, critica a decisão judicial e afirma que os fabricantes vão entrar com recurso. Ele considera a determinação "emocional" e ressalta que o andador infantil é usado no mundo todo.

"Nem os europeus, que são muito certificadores, proibiram o uso", afirmou. O Canadá é o único país onde os andadores são proibidos.
Costa destacou que no Brasil são vendidos, em média, 2 milhões de andadores por ano, e que é de responsabilidade dos pais usar o equipamento corretamente. "Acidentes com crianças acontecem sempre por falta de cuidado das mães. Andador não é para descer escada, é para andar em espaço doméstico sob supervisão de um adulto."
Em julho, o Inmetro avaliou dez marcas de andadores disponíveis no mercado. Todas foram reprovadas pelo órgão. Em agosto, o Inmetro anunciou que vai fazer uma certificação compulsória dos equipamentos. Segundo o órgão, de todos os relatos feitos sobre a categoria de "produtos infantis", 9,3% são relacionados a andadores.
"Ainda não existe uma norma da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) relacionada aos andadores infantis", destacou Costa. Ele afirmou, ainda, que a decisão da juíza não considera os equipamentos importados. "Trabalhamos para crianças, temos de fazer produtos cada vez mais seguros."

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/12/justica-proibe-venda-de-andadores-infantis-em-todo-o-pais.html



 


MÚSCULOS E SUA COLUNA


quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Dores na Coluna, conheça melhor a sua!


Curso Internacional de Tratamento da Dor Lombar - Classificação de Subgrupos

Apresentação da TechMec no do Curso Internacional de Tratamento da Dor Lombar Baseado no Sistema de Classificação de Subgrupos, com aulas ministradas pelo convidado internacional Dr. John Childs (EUA) - Campinas - IWM - 09/11/2013.

Leandro Moreira de Andrade, representante da TechMec, demonstrando o funcionamento da Maca de Tração Descompressão para os alunos do curso.


Você Conhece, Você Confia!

Mesa Flexão Distração Trabalho TCC Uniararas

A TechMec esteve presente através de seus representantes Leandro Moreira de Andrade e Bruna Cosmo, na apresentação de trabalho de final de curso TCC, pelas alunas do curso de Fisioterapia da  Uniararas, onde o tema escolhido foi a Mesa-Maca de Flexão Distração Flex Trac 500z (13/11/2013).

Parabéns as duas alunas e a Prof. Mestre Ana Paula pelo ótimo trabalho realizado! 

Leandro M. Andrade e Bruna Cosmo da TechMec junto as alunas e a orientadora do projeto Ana Paula.
 
Você Conhece, Você Confia!

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

TechMec Patrocinando o Curso Internacional de Terapia Manual Ortopédica

A TechMec Patrocinou o Curso Internacional de Terapia Manual Ortopédica realizado em Campinas nos dias 26 a 28/Setembro 2013 no Instituto Wilson Mello.
Terapia Manual Ortopédica Baseada em Evidência: Coluna Cérvico-Torácica.

Convidado internacional: Dr. Michael Timko

Michael Timko PT, MS, FAAOMPT é atualmente professor do Departamento de Fisioterapia da Universidade de Pittsburgh (EUA), Escola de Saúde e Ciências da Reabilitação e também Professor Clínico Assistente da Divisão de Fisioterapia da Universidade de West Virginia (EUA), Escola de Medicina. Dr. Timko trabalha como fisioterapeuta nos centros UPMC (University of Pittsburgh Medical Center) Center for Sports Medicine eno Departamento de Ortopedia da Universidade de West Virginia, onde ele é especialista no tratamento de pacientes com disfunções na coluna vertebral.
 www.techmec.com.br
Você Conhece, Você Confia!

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Maca Flexo Descompressão TechMec

08/09/2013 - Leandro Moreira de Andrade, representante da empresa TechMec com a maca de Flexo-Descompressão  na escola IDOT em São Paulo . A TechMec patrocinou o congresso de osteopatia durante os dia 05 a 08 de setembro obtendo grande sucesso entre os profissionais presentes.


 
A partir da parceria entre as empresas os alunos poderão conhecer agora a maca 500z que estará disponível na sede da escola Idot em São Paulo.

terça-feira, 10 de setembro de 2013

TechMec Congresso Idot - Maca flexo descompressão

A TechMec participou e patrocinou nos dias 05 a 08 de Setembro do Congresso de Osteopatia Idot 2013 no Hotel Matsubara em São Paulo, expondo a já consagrada Maca de Flexo Distração  e obtendo grande sucesso entre os profissionais presentes.

Mais fotos e nosso site (eventos): www.techmec.com.br



terça-feira, 20 de agosto de 2013

Fases da Alzheimer


Ansiedade no corpo humano



Ansiedade.
A ansiedade é sentida no corpo físico, pois este responde aos comandos encefálicos que liberam inúmeras substâncias químicas hormonais e não hormonais. É um conflito tão biológico quanto psicológico, portanto, requer uma abordagem de tratamento que envolva tanto terapias biológicas quanto psicológicas.
Infelizmente as questões naturais de um organismo vivo não são consideradas pela maioria dos profissionais, fato que leva o sofredor a trocar de profissionais, medicamentos e persistindo seu sofrimento.


Corrida x Dores Lombares

Não deixe que a região lombar atrapalhe seus treinos

Dores lombares assombram a vida de muita gente. "Normalmente, uma queixa na região lombar está relacionada à questão postural e até ao nível de estresse em que o paciente se encontra", diz o ortopedista Rogério Teixeira, doutor em ortopedia e medicina esportiva pela Unifesp. Com raio X, ressonância magnética e um exame clínico é possível diagnosticar o motivo da lombalgia.

Para nós corredores, a questão que se coloca é: a corrida pode ser cúmplice disso? A resposta é sim. Às vezes, a pessoa tem um problema de postura que não causa incômodo na região. Mas, quando ela começa a correr, as costas reclamam. "A repetição de movimento e o impacto da corrida potencializam o desequilíbrio osteomioarticular [inclui ossos, músculos, tendões e articulações] que o indivíduo tem", afirma o fisioterapeuta Alexandre Ferrari, especialista em fisiologia do exercício pela Unifesp. Portanto, a combinação da corrida com a má postura pode ser uma bomba-relógio para suas costas. Conheça os perigos e a forma de evitá-los.

Pontos de atenção:

Os principais problemas nas costas agravados com a corrida

- Hérnia de disco lombar: o impacto piora, e muito, a dor no local.

- Espondilolistese (escorregamento de uma vértebra sobre a outra): o impacto das passadas também agrava o problema.

- Lordose lombar: sem um abdome fortalecido, para sustentar a coluna, o corredor deve sentir dores.

Fortalecimento

Mesmo que você não tenha (ou ache que não tenha) nenhum problema nas costas, não está livre de aparecer um a qualquer momento. Por isso, comece agora a fortalecer a região abdominal e os extensores da coluna, que são músculos pouco solicitados, porém fundamentais para estabilizar a lombar. Além dos abdominais tradicionais, faça também, três vezes por semana e em dias alternados, estes dois exercícios:

É claro que alguns exercícios, principalmente na presença de algia ou mesmo se há histórico de patologia devem ser orientados por um profissional.


quarta-feira, 31 de julho de 2013

Curso Treinamento Flexão Distração

EXCLUSIVIDADE - TREINAMENTO OFICIAL TECHMEC  COM MESA DE FLEXÃO-DISTRAÇÃO 


 A TechMec em Parceria Exclusíva com o Dr. Eduardo Miranda, oferece aos profissionais um Treinamento Oficial Vip transmitindo-lhes conhecimento teórico e técnico quanto aos melhores recursos da Terapia Manual Ortopédica a serem utilizados na prática clínica, associados a utilização da Mesa de Flexão-Distração Flex Trac 500z.

Sistema utilizado: O tema do treinamento será escolhido com antecedência pelo aluno, dentro da área de atuação do Dr. Eduardo Miranda que, após entrevista com o aluno, desenvolverá conteúdo teórico e prático assim como material didático a ser utilizado no treinamento. A dissertação teórica será realizada em ambiente com recursos audiovisuais, contando com a apresentação de slides explicativos e vídeos referentes à matéria estudada. 

O treinamento prático será realizado utilizando a Mesa de Flexão- Distração FlexTrac 500z, fabricada e comercializada pela empresa TechMec (www.techmec.com.br)  

Objetivo: Elucidar o tema escolhido pelo aluno, apresentando-lhe novas formas de abordagem clínica; aprimoramento do raciocínio e prática clínica; elaboração de estratégia de consultas e atendimento; esclarecimento de dúvidas pertinentes ao tema ministrado. Não perca esta oportunidade! Para maiores informações assece o site: www.techmec.com.br

Bruxismo

O bruxismo é definido como o ato de ranger ou apertar os dentes de forma subconsciente ou parafuncional. Este hábito costuma ocorrer durante o sono, porém pode ocorrer também quando o indivíduo está acordado. Durante o sono, apresenta-se em contrações musculares rítmicas com uma força maior do que a natural, provocando atrito e ruídos fortes ao ranger os dentes e que não podem ser reproduzidos nos períodos de consciência. A ansiedade e o stress são associados ao bruxismo na maioria dos casos. 

Os principais sintomas dessa disfunção são: Cefaléia, dores na região do pescoço e ombros, danos aos dentes, dores na articulação temporo mandibular (ATM) na qual acompanha crepitações, desvio da mordida e travamento na abertura total da boca.

O quiropraxista ou osteopata em sua analise nas regiões da ATM e cervical podem identificar sintomas como: hipertrofia muscular, subluxações e restrições de movimento que possuem relação com o bruxismo. Utilizando-se de técnicas especificas da quiropraxia, ocorre a diminuição do quadro álgico dos portadores dessa disfunção. Sem esquecer que o tratamento é multidisciplinar, é importante enfatizar as placas interoclusais utilizadas pelos dentistas, que reduzem a atividade dos músculos durante a noite e protegem dos desgastes provocados pelo hábito.


quinta-feira, 16 de maio de 2013

Cirurgia para hérnia de disco é questionada



 Cirurgia para hérnia de disco é questionada



Cirurgia para hérnia de disco é questionada

Da Folhapress – São Paulo


Especialistas brasileiros concordam com o estudo publicado no "The Journal of the American Medical Association” sobre hérnia de disco lombar e afirmam que a cirurgia deve ser feita em apenas cerca de 5% dos casos, quando o tratamento não obteve resultado, a dor do paciente é insuportável, há comprometimento dos membros ou compressão da cauda eqüina.

INDICAÇÃO

Apesar de a indicação ser para uma parcela pequena, especialistas reconhecem que há um excesso de operações, que poderia chegar a até 40% dos pacientes. "Há uma superindicação, isso é indiscutível, mas que alguns casos precisam de cirurgia também é indiscutível”, afirma Mirto Prandini, neurocirurgião e professor de neurocirurgia da Unifesp.

HÉRNIA

"Esse estudo é perfeito. Eu raramente opero hérnia, a não ser nos casos de indicação absoluta. Os casos bem tratados têm 95% de chance de sucesso”, diz o clínico reumatologista do hospital Albert Einstein e autor do livro "Coluna, Ponto e Vírgula”, José Goldenberg.

Para o chefe do Departamento de Ortopedia do HC, Tarcísio Barros Filho, a pesquisa mostra que é possível optar entre um tratamento menos invasivo mas um pouco mais longo ou a cirurgia. "A maior parte pode ser tratada sem cirurgia porque a longo prazo a tendência da curva é se igualar.”

ESTUDO

Pessoas que sofreram rupturas de discos lombares geralmente se recuperam, quer passem por cirurgia ou não, dizem pesquisadores. O estudo constatou que a cirurgia parece promover o alívio da dor em menos tempo, mas que a maioria dos pacientes acaba se recuperando de qualquer maneira, com o tempo, e que não há mal nenhum em esperar.

CIRURGIA

O estudo mostrou que, ao final, nem a espera nem a cirurgia saíram vencendo claramente. A conclusão foi que a maioria dos pacientes pode decidir em segurança o que fazer, baseada em suas preferências pessoais e seu nível de dor. Embora muitos pacientes não tivessem se mantido com o tratamento que lhes tinha sido designado, a maioria se saiu bem com qualquer um. Os pacientes submetidos à cirurgia em muitos casos relataram alívio imediato da dor. Mas, ao término de três a seis meses, os pacientes de ambos os grupos relataram melhoras significativas.

GRUPOS

Após dois anos, cerca de 70% dos pacientes dos dois grupos disseram ter sentido "uma melhora importante” de seus sintomas. Nenhum dos pacientes que esperou sofreu consequências sérias, e nenhum dos que passou pela cirurgia sofreu resultados desastrosos. Muitos cirurgiões temiam que a espera pudesse acarretar danos importantes, mas o estudo comprovou que esses temores não tinham fundamento.

Postura e atividades domésticas

Atividades cotidianas estão se tornando um pesadelo para você? 
Então, atente-se para dicas simples, mas que podem melhorar até
mesmo o seu humor, livre de dores, durante as atividades domésticas!


segunda-feira, 22 de abril de 2013

Excesso na indicação de cirurgia de coluna!

Hospital encontra excesso na indicação de cirurgia de coluna

 Reavaliação de 1.679 pacientes feita no Albert Einstein contraindicou a operação em quase 60% dos casos

Questionamento dos diagnósticos causa polêmica entre cirurgiões, que veem interferência indevida
CLÁUDIA COLLUCCI DE SÃO PAULO
 
Um programa do hospital Albert Einstein está reavaliando indicações de cirurgias de coluna. Em dois anos, dos 1.679 pacientes que chegaram com pedido médico para a operação, só 683 (41%) foram confirmados como realmente necessários.

Os resultados foram apresentados anteontem em fórum internacional de qualidade e segurança do paciente, em Londres.

O programa atende pacientes particulares e de planos de saúde (Bradesco, Marítima e SulAmérica), que são encaminhados pelo próprio convênio para uma segunda opinião médica.
Além do diagnóstico, o acordo entre o hospital e os planos prevê reabilitação para os casos não cirúrgicos.

A iniciativa está causando polêmica entre os cirurgiões cujos diagnósticos foram questionados. O caso foi discutido na câmara técnica de implantes da AMB (Associação Médica Brasileira), que o encaminhou ao Conselho Federal de Medicina.

"Isso fere um preceito básico da ética médica que é um médico interferir ou mudar a conduta de outro. A indicação de cirurgia é prerrogativa do médico do paciente", afirma o neurocirurgião Marcelo Mudo, da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia.

O excesso de cirurgias de coluna e as sequelas (perda da mobilidade, por exemplo) que ocorrem quando ela é mal indicada são largamente documentados em estudos. Os procedimentos custam até R$ 200 mil e mais da metade desse valor se refere a dispositivos (pinos, parafusos etc).

Nos EUA, o número e os custos dessas cirurgias dispararam na última década e elas estão agora na mira do governo federal. Há a suspeita de que os médicos estejam indicando mais porque ganham benefícios da indústria.

Segundo o médico Claudio Lottenberg, presidente do Einstein, o projeto é uma tentativa de evitar esses conflitos e padronizar procedimentos. "Queremos o melhor para o paciente e para o sistema de saúde como um todo, não para a fábrica de implantes."

Os planos de saúde que participam da iniciativa economizaram R$ 54 milhões com as cirurgias não realizadas. Lottenberg diz que o grupo segue estritamente protocolos clínicos e não há intenção de favorecer convênios.

O médico Mario Ferretti, gerente de ortopedia do Einstein, afirma que a maioria das indicações cirúrgicas desnecessárias era relativa a diagnósticos associados a outras doenças não detectadas.
"O paciente pode até ter uma hérnia de disco, mas pode ser que outras patologias, como fibromialgia ou esclerose múltipla, sejam a real causa da dor na coluna."

No hospital, a equipe de atendimento tem ortopedistas, fisiatras e fisioterapeutas. "Não colocamos cirurgiões de propósito, para não ter viés. Os clínicos estão capacitados a fazer o diagnóstico. Se há dúvida, acionamos os cirurgiões", diz Ferretti.
Segundo dados do projeto, pacientes que adotaram tratamentos não invasivos, como fisioterapia, tiveram redução da dor e relataram melhoria de qualidade de vida.

Fonte: Folha de S.Paulo - 20/04/13
http://www1.folha.uol.com.br/fsp/saudeciencia/104775-hospital-encontra-excesso-na-indicacao-de-cirurgia-de-coluna.shtml

quinta-feira, 28 de março de 2013

Musculo Transverso Abdominal

Contrair o Transverso Abdominal, para que? 

O músculo transverso abdominal (TA) desempenha um papel muito importante na função e reabilitação dos músculos do assoalho pélvico (MAP), mas a maioria das explicações para o controle da continência não menciona outros exercícios além dos exercícios de Kegel. Porquê? Teriam os meios de comunicação ultra simplificado o método de reforço dos MAP, deixando aqueles que seguem a sua orientação destinados ao fracasso? Acredito que sim.
Kegel foi, sem dúvida alguma, um pioneiro nessa área, mas desde a década de 40 houve descobertas, avanços científicos de grande repercussão para nós. Entre elas a interdependência de todas as estruturas corporais e que a postura jamais pode ser relevada a segundo plano nos exercícios terapêuticos.  
 Hoje vamos dar uma olhada neste músculo postural e do papel que desempenha na estabilidade do Core e na força dos músculos do assoalho pélvico (MAP).

 

Primeiro, vamos obter um bom visual da nossa anatomia. As fibras musculares do TA, ou abdominais inferiores, cercam nosso abdômen e região pélvica, se inserindo em torno da fáscia toracolombar na nossa região lombar. O nosso músculo TA circunda a área estreita de nossa cintura para baixo e para dentro de nossa entrada da pelve (a área delimitada na parte de trás do nosso sacro e nas laterais por nossos dois ossos ilíacos). As fibras transversais do nosso abdominais inferiores correm ao redor da cintura por dentro da nossa pelve, como um colete ou cinta que podemos "apertar" no nível do nosso umbigo. Este espartilho formado pelas fibras transversais do músculo TA  estreita como um cone terminando no nível do nosso osso púbico. Quando o nosso TA contrai esse cone ele aperta como um "compressor", deslocando ar e pressão para cima e proporciona maior estabilidade para diferentes segmentos de nossa parte inferior da coluna. 

Agora vamos nos focar na influencia do TA  na força dos MAP. Tem sido demonstrado que as fibras inferiores do nosso músculo TA que estão dentro da pelve tem estreita colaboração com nossos MAP, que se localizam na base da nossa bacia. Alguns estudos preliminares ainda mostraram que pode haver uma ligação direta de algumas das fibras dos MAP e TA. Independente de ser provado - uma coisa que nós sabemos é que esses dois músculos trabalham em conjunto na contração mais profunda, os estabilizadores em primeiro lugar, como a raiz da nossa essência. (Você também pode incluir nossos músculos multífidus nesta contração profunda, mas vamos falar sobre os estabilizadores segmentares em outro dia)

Você pode sentir essa conexão íntima entre o assoalho pélvico e o TA ao executar elevação do assoalho pélvico. Ao executar os exercícios ensinados no "Assoalho pélvico esse desconhecido" , você começará a sentir como o TA é ativado toda vez que você trabalha para contrair seus MAP. Deitada de barriga para cima, coloque seus indicadores sobre o abdomem, uns 2 dedos para dentro do osso ilíaco( aquele osso que fica visível quando deitamos) e perceba o aumento de tensão sob seus dedos ao contrair seus MAP. Por outro lado, você também pode sentir a contração de seus músculos da assoalho pélvico toda vez que você trabalha para contrair o TA, mantendo a postura neutra, ou seja mantendo a curva natural da sua lombar. Estudos têm mostrado um aumento na força contrátil dos nossos músculos TA e MAP quando ativados juntos em vez da contração individual. Isto pinta um retrato claro de que precisamos de uma contração simultânea dos dois grupos musculares para alcançar ganhos de força otimizados e recrutamento eficiente de nosso assoalho pélvico. Em suma: resolução completa de incontinência ou um melhor controle dos sintomas do prolapso não pode ser alcançado nem esperado, se não temos os músculos trabalhando simultâneamente.

Agora que sabemos a importância do nosso músculo transverso abdominal, como podemos reforçá-lo? A maneira mais fácil de identificar e começar a fortalecer o TA está em um exercício de quatro apoios. 
 
Inicialmente, para você começar, eu recomendo que você fique na frente de um espelho, posicionada de modo que você tenha uma visão lateral de sua barriga. Na posição de "4", de joelhos, deixe-se relaxar permitindo que sua barriga  se "pendure" com a força da gravidade. Nesta posição, contraia a sua barriga, até uma posição mais apertada, sem permitir arredondamento da lombar ou aumentar o seu volume. A vista lateral que você tem no espelho será um grande feedback visual, já que você pode ver sua barriga subir como se você estivesse estreitando o seu meio, tendo o cuidado de manter a posição neutra de sua coluna.
 

Faça a elevação de sua barriga, segurando uma contagem de 5 segundos que pode chegar a 10, por 6 a 15 vezes a cada dia é um grande começo para encontrar e "acordar" o seu TA.
Depois de se tornar consciente de seu TA você pode começar a ativar esse músculo, mantendo-o apertado quando você se senta em seu computador, quando você está na fila do supermercado, do banco, enquanto você dirige seu carro, etc. 

Algumas dicas úteis para você se assegurar da contração correta:
    · Você deve ser capaz de continuar com um padrão respiratório regular, mantendo sua barriga na posição de contração;
     
    · Você não deve ver o movimento das costas quando você ativar o TA. Se o seu tronco dobra, arredonda em seguida, você sabe que ativou seu reto abdominal em vez de seu TA. Lembre-se, sua barriga deve entrar sem nenhum movimento de sua região lombar. 
    (Obs: sobre esse erro de execução comumente visto em prática de exercícios de Core Training, farei esclarecimentos em futuros posts)
      · Você pode sentir um aperto na parte baixa das costas. Isto é devido à fixação do TA à fáscia de sua região lombar e à co-contração dos músculos multífidus da parte inferior das costas, que também trabalham para manter a coluna neutra, com a lordose fisiológica (normal). Jamais pode sentir desconforto.
       
Se houver dificuldade ou algum desconforto, não insista. Procure um Fisioterapeuta com conhecimento na área para orientá-la.
Para fechar este post, quero salientar a complexidade da reabilitação do assoalho pélvico. Não é caso para simplesmente "Faça o seu Kegels". A verdade da questão é que o reforço do nosso assoalho pélvico requer o conhecimento de encontrar a postura correta de coluna neutra (lordose fisiológica) e mantê-la na posição sentada e em pé.
A boa notícia é que o treinamento correto dessa musculatura não só reabilita o assoalho pélvico como previne e trata a região lombar; mas isso é para postagens futuras! 
Lembre-se: esses exercícios desenvolvem consciência corporal, requerem mais coordenação e qualidade de contração do que força.
 

quarta-feira, 20 de março de 2013

Fortalecer os músculos é importante para proteger ossos e articulações

MATÉRIA: Fortalecer os músculos é importante para proteger ossos e articulações

Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo, como explicou o médico do esporte Gustavo Magliocca no Programa Bem Estar.

No entanto, para que a musculatura traga todos esses benefícios, ela precisa ser exercitada. Uma das opções para gerar ganho de massa magra é a musculação que, comprovadamente, é uma atividade bastante eficaz também no ganho de massa óssea, além de oferecer menos riscos de lesões do que alguns esportes, como futebol, tênis e basquete. Porém, é importante sempre ter orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade.

Mesmo aqueles que não gostam de ir à academia, podem utilizar equipamentos disponíveis em diversos parques da cidade. De acordo com o médico do esporte Gustavo Magliocca, a maioria desses aparelhos tem a intenção de trabalhar os maiores músculos do corpo e são a opção apropriada para quem está começando a se exercitar e também para os idosos, que precisam ganhar massa magra.

Já aqueles que não gostam ou já enjoaram de fazer musculação, acabam recorrendo a outras atividades, como por exemplo, o pilates. Segundo a fisioterapeuta e professora de pilates Laura Proença, a principal função dessa atividade é definir a musculatura – para isso, os instrutores trabalham muito mais a resistência muscular do que a força. Além disso, no pilates, são feitas mais repetições com cargas mais leves, ao contrário da musculação, onde são feitas menos repetições com cargas mais pesadas, o que aumenta ainda mais a tonificação do corpo.

No pilates, os músculos do abdômen e costas são os mais exigidos, o que melhora a estabilidade do tronco e também alivia dores na lombar. Além disso, exercita também a respiração e fortalece o diafragma e o assoalho pélvico. Porém, como explicou a fisioterapeuta, existem dois tipos de pilates – com aparelhos ou no solo. No programa ela explicou alguns exercícios no solo que exigem muita consciência corporal e podem ser feitos em casa.

Por exemplo, para fortalecer as pernas e o abdômen, a dica é deitar com a barriga para cima, entrelaçar as mãos atrás do pescoço e, expirando e inspirando, levantar o tronco em direção às pernas, que ficam esticadas para cima - é o mesmo movimento das abdominais.

Existem também opções de exercícios com a bola, que podem ajudar no equilíbrio e na coordenação motora. Como mostrou a fisioterapeuta e professora de pilates Laura Proença, ao sentar na bola, a pessoa deve esticar os braços nas laterais, na altura dos ombros, e fazer uma rotação com o corpo para cada lado, sempre lembrando da respiração. Ao virar o corpo, a dica é levantar uma das pernas para ajudar no fortalecimento muscular.

Ainda bom a bola, a pessoa pode deitar com a barriga na bola e, com as mãos entrelaçadas atrás do pescoço, levantar o corpo para trás - como se fosse uma abdominal de costas.

Segundo os médicos, vale ressaltar que a falta de exercícios para os músculos implica na perda de massa magra e, consequentemente, no ganho de gordura.
Isso acontece porque o metabolismo diminui, ou seja, se a pessoa mantiver a mesma dieta, ela acabará acumulando gordura porque não está mais queimando essas calorias ingeridas. Por isso, é extremamente importante se manter na atividade física, seja ela qual for.

Além da musculação e do pilates, existem outras atividades que ajudam a tonificar os músculos, como o surfe, a ginástica, as aulas de abdominal, as artes marciais, as aulas de circo e também os treinamentos funcionais, que estão fazendo sucesso ultimamente nas academias.

FONTE: Site G1
 

sexta-feira, 1 de março de 2013

Maca Tracão Flexão Extensão

A Maca Nacional que Conquistou os Brasileiros!
Qualidade, Eficiência e Transparência.
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terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Gordura x Coluna

Grande acúmulo de gordura na barriga prejudica a coluna. Quanto mais larga a cintura, maior a propensão a danos posturais. 

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Curso de Flexão Distração TechMec

Foi realizado no dia 20 de Janeiro/13 o II Curso de Flexão Distração da TechMec, ministrado pelo Prof. André Pegas. O curso contou com a presença de clientes e pessoas interessadas em conhecer o mecanismo de Flexão Distração assim como as já consagradas Macas Flex Trac 500z fabricadas pela TechMec. 
 O professor André Pegas que possui a maca Flex Trac a mais de 6 anos e possui também ampla experiência nos tratamentos utilizando o equipamento, passou todo seu conhecimento teorico e prático durante o curso, além de tirar as dúvidas existentes dos participantes.
Agradecemos a presença de todos e lembramos que sempre são bem vindos a nossa família.
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segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

MESA FLEXÃO TRAÇÃO PARA DESCOMPRESSÃO VERTEBRAL

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MESA FLEXÃO-TRAÇÃO PARA DESCOMPRESSÃO VERTEBRAL

 

 A mesa de Flexão propicia um alongamento (descompressão) dos discos e estruturas moles da coluna (ligamentos e músculos), reduzindo a pressão intradiscal. Facilitando muito o fluxo de fluidos e nutrientes para o disco, reativando o metabolismo do disco.

Estudos clínicos usando ressonância magnética demonstram uma redução da compressão discal, resultando em melhor hidratação do núcleo e aumento da sua espessura após algumas sessões de tração / descompressão. Após realizada sessões na mesa de flexão-tração ocorrerá um aumento da abertura entre cada vértebra. 
 O aumento do espaço, com diminuição da pressão exercida no disco e, consequente, liberação do nervo pinçado, resulta em melhora no quadro de dor.
 
Porém isto regride gradativamente com o passar das horas. Por este motivo são necessárias várias sessões para conseguirmos a fixação com resultado final do espaçamento adequado. Nos casos de hérnia de disco e suas complicações ocorre uma gradativa diminuição do seu porte.

 CIENTÍFICAMENTE:

Várias pesquisas foram realizadas para comprovar a real eficácia do método e entender o mecanismo de ação.
Uma pesquisa muito interessante, financiada pelo Bureau of Health Professions, relata a grande diminuição da pressão entre as vértebras, chamada Pressão Intradiscal. Neste trabalho científico foi verificada a diminuição da pressão intradiscal de até 300mmHg (Milímetro de mercúrio, também chamado Torricelli).

Cyriax j. (Manual of Orthopedic Medicine. boston) e Kramer J. (Intervetebral Disc Diseases) levantaram a hipotese que ocorre uma absorção de volta da hérnia (protusão e abaulamento) quando as vértebras são submetidas a uma tração.

 Em 1994 foi feito um estudo científico no Department of Neurosurgery, Rio Grande Regional Hospital, McAllen, Texas, chamado: Effects of vertebral axial decompression on intradiscal pressure, Ramos G, demonstrando que a pressão sofrida nos discos lombares (L4 eL5) diminuiram -100 mm Hg

 De acordo com Hooker, os objetivos da aplicação da tração / descompressão lombar são de produzir uma separação do espaço intervertebral, alongamento das estruturas musculares, descompressão das cartilagens articulares e alivio da dor. Fonte: Modalidades Terapêuticas em Medicina Esportiva 4ª Edição Ed. Manole -

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