DICA:
Sabia que quanto maior for a projecção da sua cabeça para a frente maior é a força necessária para os músculos extensores a manterem?
Estudos biomecânicos estabelecem uma relação directa entre a posição da cabeça e da força exercida por estes musculos, havendo um aumento significativo por cada cm de anteriorização.
Sabia que quanto maior for a projecção da sua cabeça para a frente maior é a força necessária para os músculos extensores a manterem?
Estudos biomecânicos estabelecem uma relação directa entre a posição da cabeça e da força exercida por estes musculos, havendo um aumento significativo por cada cm de anteriorização.
CONSEQUÊNCIA - quanto mais incorrecta for a
posição maior a tensão muscular e por isso maior o desconforto na região
do pescoço.
O QUE FAZER - Tente manter a cabeça em posição mais corrigida.
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