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Vertebras Coluna

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Maca de Ajustes para Quiropraxia, Osteopatia, Fisioterapia, Terapias Manuais

Problemas na Coluna

Pesquisas recentes apontam cerca de 65% dos acometidos de patologia da coluna buscando tratamento com fisioterapia/quiropraxia, sendo mais comum após os 40 anos de idade. Em jovens a dor na coluna acontece normalmente por erros posturais, obesidade e sedentarismo.
A Organização Mundial de Saúde estima que 80% da população mundial tem, teve ou terá um dia algum episódio de dor vertebral durante a vida.

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Tipos de Pisadas

TechMec - Macas para Fisioterapia, Quiropraxia, Osteopatia e Terapia Manual

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Hérnia de Disco - Coluna

Entenda a Hérnia de Disco

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Mitos e Verdades sobre a Coluna Vertebral

OBESIDADE E DEGENERAÇÃO DO DISCO LOMBAR

OBESIDADE E DEGENERAÇÃO DO DISCO LOMBAR

Um estudo norte-americano revelou que adultos com sobrepeso ou obesidade são significativamente mais propensos a ter degeneração do disco lombar do que aqueles com um índice de massa corporal (IMC) normal. Segundo avaliações feitas por ressonância magnética, um IMC elevado está associado a um aumento do número de níveis de discos degenerados e a uma maior gravidade da degeneração do disco, incluindo o estreitamento do espaço do disco.

Pesquisas anteriores já haviam relacionado um IMC maior a dores lombares, que são frequentemente debilitantes e podem limitar a função motora, impactando o bem-estar psicológico e diminuindo a qualidade de vida. Dores lombares também estão associadas a substanciais custos socioeconômicos e de saúde. Especialistas sugerem que a degeneração do disco é uma causa de dor lombar e, portanto, o IMC poderia estar envolvido no desenvolvimento da doença degenerativa do disco.

Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Hong Kong investigou a associação entre um IMC elevado e a presença, a extensão e a gravidade da degeneração do disco da coluna lombar em adultos. Foram 2.599 participantes com idades entre 21 anos ou mais, no sul da China. Os participantes eram de diversas origens sociais e econômicas e foram recrutados independentemente de terem tido dor nas costas ou não. O estudo revelou que 73% dos participantes apresentavam degeneração do disco lombar. Os homens apresentaram uma prevalência significativamente maior de degeneração do que as mulheres: 76% a 71%, respectivamente. Com o aumento da idade dos participantes, houve também o aumento da prevalência de degeneração discal. As avaliações do IMC do grupo de estudo mostraram que 7% dos indivíduos apresentaram baixo peso, 48% estavam na faixa de peso normal, 36% estavam com sobrepeso e 9% eram obesos.

A pesquisa confirmou que, com o IMC elevado há um aumento significativo da gravidade, da extensão e da degeneração global discal. Na verdade, a fase final da degeneração do disco - com o estreitamento do espaço de disco - foi mais pronunciada em indivíduos obesos.

 

 

 

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                      Macas de ajuste para quiropraxia, osteopatia, fisioterapia e terapias manuais

Algumas patologias que podem se instalar na coluna vertebral....

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Alongamento

Qual a importância do alongamento?

Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sangüínea, acabar com dores musculares e até cólicas menstruais. Esses são alguns dos benefícios que, segundo os especialistas, podem ser conseguidos com a prática de alongamento, que é composto por uma série de exercícios de movimento estático, que trabalha a musculatura e postura corporal na parte cervical, coluna, membros e regiões pélvica, torácica e lombar.
 
 A musculatura se contrai nas atividades que fazemos diariamente ou pela postura incorreta. O alongamento vai justamente relaxar o estresse muscular, causado por um trabalho repetitivo. O corpo, após as diversas atividades do dia, tem a necessidade de passar por uma sessão de relaxamento, o que vai trazer o equilíbrio do corpo e da mente.
Qualquer pessoa pode e deve fazer alongamento. O melhor horário para se fazer os exercícios é de manhã. Nesse horário o corpo está vindo de horas de relaxamento provocadas pelo sono, se preparando para iniciar um dia de atividades. Espreguiçar-se de manhã já é uma forma de colocar o corpo em movimento. Nessa hora ele está menos flexível do que à tarde. Mas para as pessoas que têm um dia de trabalho muito repetitivo e de má postura, como usuários de computador ou dentistas, o ideal é que também se faça alongamento após o trabalho.

Antes da atividade física o objetivo do alongamento é evitar lesões. Depois, relaxar naturalmente a musculatura. Uma pessoa muito musculosa pode ter dificuldade em conseguir alongar por causa do encurtamento dos músculos. Se for seu caso, peça auxílio a um professor.
Uma boa dica para melhorar a amplitude do movimento é soltar todo o ar dos pulmões. A genética determina se uma pessoa é mais ou menos flexível. Existe um limite, mas é claro que é possível melhorar.

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Travesseiro errado para dormir

Dica: O uso de travesseiro alto pode estar prejudicar sua coluna cervical.

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Postura Sentado

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O Sistema de Flexão Distração

O SISTEMA DE FLEXÃO DISTRAÇÃO

O Sistema de Flexão Distração (SFD) surgiu por volta de 1900, quando um Osteopata americano realizou alterações nos sistemas de tração. 

A tração mantida, usada até então é muito mais antiga que o SFD, com relatos de 3.000AC, sendo realizada das mais diferentes formas (cavalos, roldanas etc).

 Mais tarde o quiropata James Cox, foi o primeiro a estudar o sistema e o modificar. Mais recente o Osteopata Eckard, que criou mais recursos, sendo as modificações realizadas por ele utilizadas até os dias atuais.

O paciente permanece deitado durante o tratamento, a mesa é capaz de ser ajustada à posição antálgica para que o tratamento seja completamente indolor. Inicia-se a flexão-distração por 5 minutos e este tempo vai se estendendo à medida que evoluir o tratamento chegando a 15 minutos. 

Hoje o sistema de Flexão-distração é sem sombras de dúvidas, um dos mais eficientes sistemas para tratamento de patologias lombares, dentre elas a hérnia discal, artrose, espondilolisteses, discartroses e mais alguns tipos de lombalgias. 

Nesta mesa, aplica-se uma força de descompressão associada à flexão da coluna vertebral exatamente no nível a ser tratado. Entre os efeitos desta técnica estão: 

* O espaço do disco posterior aumenta em altura; 

* A flexão diminui a protrusão do disco e reduz a estenose; 

* A flexão alonga o ligamento amarelo para reduzir a estenose; 

* A flexão abre o canal vertebral em 2mm (16%) ou 3,5 mm à 6mm; 

* A flexão aumenta a nutrição e o transporte de metabólitos para o disco; 

* A flexão abre as articulações apofisárias e reduz a tensão no disco posterior; 

* A pressão intradisco cai sob a tração para menos de 100mmHg. 

Na extensão o núcleo projeta-se anteriormente reduzindo a protusão aumentando o canal vertebral; Abertura dos forames intervertebrais, dando espaço para o nervo e gânglios da raiz dorsal; Diminuição do edema local; Diminuição da dor por ativação do sistema de comportas. 

Recente pesquisa publicada na revista BMC Musculoskeletal Disorders mostrou que 76% dos pacientes com hérnia de disco melhoraram dos sintomas. E que, dos 57 pacientes envolvidos na pesquisa, apenas 2 tiveram que passar por cirurgia. 

Em estudos publicados nas revistas Reomatology International Journal e Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy concluíram que a flexão-distração ajuda a melhorar os sintomas produzidos por discos herniados.

Em um trabalho mais recente realizado com o SFD pelo Osteopata Frances François Ricard, com mais de 700 pacientes ele obteve resultados positivos em mais de 85% dos casos, e em algumas hérnias pósteros mediais o índice de melhora superou 97%.

O SDF associado a recursos manuais especializados (como a Osteopatia) e o trabalho da musculatura estabilizadora da coluna (abdominal oblíquo e multífidos) apresenta resultados positivos em aproximadamente 90% dos casos de hérnias discais lombares, resultados superiores a intervenções cirúrgicas, principalmente se considerarmos os resultados a longo prazo.

  

Dr. François Ricard ministrando cursode Hérnias Discais na

 Mesa de Flexão Distração (Flex Trac 500z) da TechMec, no Ciost  2011.

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Fonte: http://www.guiadacoluna.blogspot.com.br

 

Dicas para Dormir Bem

10 Dicas para Dormir Bem

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Macas Fisioterapia / Quiropraxia / Osteopatia

Cirurgias na Coluna, atenção!

Corrupção na Medicina: Cirurgião de coluna faz denuncias Públicas chocantes. 

  Dr. CharlesReson,

Um importante cirurgião de coluna vertebral Drº Charles Rosen,  faz denuncias públicas chocantes em  um alerta a todos que possam interessar sobre os excessos de cirurgias Ortopédicas no tocante a hérnias de disco, estudos relatam que o resultado de cirurgias para muitos procedimento tem baixa evidência científica   de ser superior a outros tratamento mais conservadores( Fisioterapia, medicação, repouso, infiltrações). "São denunciados casos de cirurgias sem indicação, colocação de instrumentais sem necessidade e pelo interesse de lucro, realização de procedimentos sem a devida análise científica, redução na realização de procedimentos eficazes pelo simples fatos de serem pouco lucrativos, etc. "
conforme friza Da mota Henrique. , que também é cirurgião Ortopédico especialista em coluna , "Peso da indústria pode estimular mais cirurgias de coluna.

E no Brasil....

No Brasil, em recente publicação da Folha de São Paulo, a repórter Claúdia Collucci assim escreveu:

 

Cirurgias de coluna, especialmente as de hérnias de disco, estão na mira do governo dos EUA. Os custos com esse procedimento passaram de US$ 345 milhões em 1997 para US$ 2,24 bilhões em 2008.

Como pano de fundo, há os conflitos de interesses entre cirurgiões e a indústria de próteses (pinos, placas e outros materiais), que já estão sendo investigados pelo congresso americano.

A suspeita é que os médicos estariam indicando cirurgias desnecessárias em troca de comissões.

Um relatório divulgado em 2011 pelo “Wall Street Journal” mostrou que cinco cirurgiões do Norton Hospital, no Kentucky, receberam, cada um, US$ 1,3 milhão da Medtronic, líder em dispositivos para cirurgia na coluna.

A empresa afirmou que o dinheiro se refere a royalties, porque os médicos ajudaram no desenvolvimento dos dispositivos. O curioso é que esses médicos estão entre os que mais indicam as cirurgias no sistema público de saúde americano, o Medicare.

Só os parafusos usados para perfurar a coluna custam US$ 2.000 cada um. Mas, segundo o Medicare, o custo de fabricação não passa de US$ 100.

“Você pode facilmente colocar US$ 30 mil em materiais durante uma cirurgia de hérnia de disco”, diz Charles Rose, cirurgião de coluna da Universidade da Califórnia que criou o grupo “Associação de Ética Médica” para combater os conflitos de interesse.."

O tratamento conservador é sempre a primeira linha de escolha, qualquer tentativa de indicar procedimento cirúrgicos precocemente, desconfie, pois por tráz disto está o objetivo de aumentar os lucros. Muitos probelmas de coluna como por exemplo Hernias de disco e similares, podem muitos bem ter boa evolução com tratamento conservador em sua grande maioria, muitos paciente que chegam aos nosso serviços, são sub medicados, mal orientados, já tivemos inúmeros casos de 3,  4 meses de evolução, onde o paciente sofria de dores escruciantes e limitadoras. Todos foram orientados e tratados  conforme protocolos que preconizamos durante mais de uma décadas de estudos. O tratamento consiste em uma boa orientação do melhor fármaco a utilizar, procedimentos descompressivos, relaxamento muscular, recursos de eletrotermoterapia, mesas de descompressão dinâmicas que promovem a drenagem de edema, abertura foraminal, favorecendo inclusive  a atuação dos medicamentos, utilizamos a mesa de flexo-distração dinâmica. Em  nosso serviço NÃO temos experiência com a mesa de tração , em muitos casos a Terapia Neural de Hunke, promove também um bom controle de DOR.

Fontes: Centro médico
http://www.ethicaldoctor.org/physiciandrivensolution.pdf 

 -http://fisioricardosena.blogspot.com.br/2012/09/charlesreson-um-importante-cirurgiao-de.html 

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Dormir bem com sua coluna

Além do colchão e do travesseiro, algumas posições influenciam diretamente na saúde da coluna.

A maioria das pessoas acredita que a forma correta para dormir é aquela que se sinta mais confortável, mas, segundo especialistas não é bem assim, já que dependendo da posição adotada ao dormir, é possível gerar um problema futuro, como cansaço, dores musculares e desvio de coluna.

De acordo com o fisioterapeuta, Dr. Rodrigo Peres, responsável pela equipe da Central da Fisioterapia, a posição mais adequada para dormir é de lado, pois a coluna fica mais protegida e a respiração flui melhor. “Manter o pescoço alinhado com o resto da coluna é fundamental para evitar problemas com a coluna".

O especialista também aconselha o uso de um travesseiro no meio das pernas ou uma almofada fina, que ajuda a evitar o contato entre os joelhos, além de diminuir a torção da bacia, ajudando a relaxar a musculatura lateral da coxa.

A posição dorsal também proporciona uma boa saúde para a coluna, já que o corpo fica reto, e permite o repouso dos músculos, sendo assim, eles não precisam trabalhar durante a noite para encontrar uma posição confortável e manter a postura correta.

Para aqueles quem dormem de bruços fiquem alertas, esta é a pior posição para se dormir, a que mais agrava as dores nas costas e no pescoço. "Está posição obriga a pessoa a fazer uma rotação no pescoço que afeta a coluna cervical, prejudicando automaticamente a região lombar", resume Peres.

Dormir de costas com os braços abaixo da cabeça ou atrás do pescoço também pode ser um problema, o que afeta a curva natural das costas e resulta em dores que podem ser tornar crônicas.

Além das posições, para manter a posição adequada, é importante fazer uma boa escolha com o travesseiro e o colchão. "Ambos são objetos que podem influenciar muito na saúde da coluna, a densidade do colchão deve ser de acordo com o peso da pessoa, e o colchão deve ser firme, já que se ele for muito mole, deixará a coluna torta. Os travesseiros devem estar de acordo à distância do pescoço e a parte interna do braço, que alinha a coluna cervical com o tronco, e assim evita dores no pescoço e desconforto na hora de dormir." explicado o doutor.

Um colchão pode ser usado por um período de cinco a dez anos e há vários tipos a venda no mercado.

Fonte: http://www.odebate.com.br

Escoliose

ESCOLIOSE

 

A escoliose é uma deformidade muito comum da coluna vertebral, afeta mais comumente adolescentes do sexo feminino, mesmo podendo aparecer em qualquer idade na grande maioria dos casos ela aparece ou acentua-se durante o crescimento.
A coluna vertebral possui curvaturas fisiológicas quando observada de perfil, não possuindo em condições normais curvaturas quando observada no plano ântero-posterior.
 

Essas curvaturas (escolioses) podem ser em “C” ou em “S”, afetando a simetria corporal, podendo gerar constrangimento e afastamento social devido as deformidades.
 

Além dos exames de imagem (raios-x), existem alguns pontos a serem observados que podem indicar a presença da escoliose: diferença na altura dos ombros, diferença no espaço entre o braço e o tronco (triangulo de tales), presença de gibosidade em um dos lados da caixa torácica etc.

 

Apesar de ser mais notada por suas curvaturas lateral, a escoliose é uma deformidade tridimensional (três dimensões de movimento da coluna), ou seja, alem da inclinação lateral apresenta rotação e flexão, fatores que devem ser levados em consideração para elaborar um plano de tratamento.
 

A maior queixa é a estética, sendo indolor na maioria dos casos, aparecendo dor depois de muitos anos devido ao desgaste precoce nas estruturas da coluna vertebral e caixa torácica.
 

As causas da escoliose podem ser as mais variadas: congênitas, diferença no comprimento dos membros inferiores, posturais inadequadas ou mesmo idiopática (não se conhece a causa).
 

Em casos onde o ângulo de deformidade ultrapassa os 40º, pode gerar algumas limitações ao paciente, como dificuldades respiratórias, cardíacas e mesmo impossibilitar uma gestação.
 

O tratamento pode ser cirúrgico (ângulo de Cobb maior que 40º) e conservador (RPG, Osteopatia, Quiropraxia, Terapias Manuais e outras modaliddes de fisioterapia postural). 

 

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Coluna, parte de seu corpo

Coluna, parte de seu corpo:

 

Não se confunda!
A sua coluna vertebral não está atrás de você, ela faz parte de uma estrutura muito mais complexa: Você!

Nesta foto acompanhada de uma ilustração podemos observar o modelo, executando o exercício para sua coluna vertebral, crescendo sem sufocar a coluna preparando-se para o seu trabalho sentado ou mesmo sua locomoção.

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Hérnias de Disco - Coluna

HÉRNIA DISCAL

 

As hérnias discais afectam cerca de um milhão de portugueses. Após passar por um diagnóstico médico, muitas pessoas são logo encaminhadas para cirurgia. O que o grande público ainda não sabe é que esta não é a solução mais indicada. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos afirmou que, cerca de 90% dos portadores de hérnias discais, pode melhorar através de práticas orientadas e regulares de técnicas como fisioterapia (flexo distração), a acupunctura, a quiropraxia (flexo distração), estabilização vertebral e o RPG.

“A cirurgia só deve ser uma opção quando não há resposta terapêutica a um tratamento de no mínimo oito semanas envolvendo fisioterapia e medicamentos”, alerta um dos reumatologistas.

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Escoliose

Escoliose

 

A coluna vertebral vista por trás deve ser reta, alinhada. A ESCOLIOSE é uma deformação morfológica da coluna vertebral nos 3 planos do espaço. Assim, a coluna realmente se torce, não somente para os lados, mas para a frente e para trás e em volta do seu próprio eixo. Essa tração em maiores graus determina a gravidade da ESCOLIOSE e a forma de ser tratada.

 

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Hérnia de Disco

HÉRNIA DE DISCO

Entre as vértebras da coluna existem os chamados discos intervertebrais. São placas de cartilagem que formam um coxim (como um almofada amortecedora) entre os corpos das vértebras, que são constituídos de osso.

A Hérnia de disco é a projeção da parte central do disco intervertebral (o núcleo pulposo) para além de seus limites normais (a parte externa do disco, o ânulo fibroso). Ocorre geralmente póstero-lateralmente, em virtude da falta de ligamentos que sustentem o disco nessa região.

Após traumatismos, quedas , acidentes automobilísticos, esforços ao se levantar etc, a cartilagem pode ser lesada, comprimindo raízes nervosas. Em qualquer local da coluna pode haver hérnia de disco.
O disco pode apenas estar abaulado, com o núcleo pulposo, que é semelhante a uma gelatina, "empurrando" o ânulo fibroso; nesses casos, não falamos em hérnia de disco ainda mas sim em protrusão discal.
Numa outra situação, o ânulo fibroso pode se romper, e levar ao extravasamento da substância gelatinosa, o núcleo pulposo; nesse caso, falamos em ruptura do disco intervertebral, disco extruso ou hérnia de disco:
Tanto o disco abaulado (protruso) quanto o herniado (extruso) podem levar a sintomas por comprimirem ou irritarem raízes nervosas que vão formar os nervos das pernas e dos braços, levando aos seguintes sintomas:

• dor lombar, no quadril e nas coxas, irradiando-se para a panturrilha e o tornozelo (hérnias lombares);
• dor no pescoço, irradiando-se para braços e mão (hérnias cervicais);
• dor acentuada ao espirrar, levantar peso etc.;
• deformidade postural da coluna;
• dificuldade para andar e flexionar a coluna;

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O ganho de peso , e a idade, influenciam na altura do ser humano... O RPG te auxilia na manutenção da postura.

Tipos de Cefaléia

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TechMec é Fábrica, isso significa que possui uma Equipe Especializada que está sempre Desenvolvendo novos Produtos, Tecnologias e Conceitos a virem de encontro com o desejo e ambição dos Profissionais da área de saúde.

Hoje, a TechMec é considerada um expoente do mercado de macas. A cada ano inovamos em tecnologia, investimos em pesquisa e desenvolvimento de produtos de reconhecimento nacional. Um exemplo de boa administração, transparência e comprometimento.

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Alongamento do Corpo

O que é o alongamento?

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Segundo Bruna Joaquim Carneiro, professora de educação física e nutricionista, o alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões.

Essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos, deve ser uma atividade incorporada ao exercício físico, mas também pode ser praticado sozinho.

Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade, segundo Bruna Caneiro mesmo quem apresenta algum problema específico, como LER ou hérnia de disco também pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade. Não é preciso grande condição física ou habilidades atléticas.

Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente.

Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os seguintes benefícios:

-reduzem as tensões musculares;

-relaxam o corpo;

-proporcionam maior consciência corporal;

-deixam os movimentos mais soltos e leves;

-previnem lesões;

-preparam o corpo para atividades físicas;

- Ativam a circulação.

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